Este trimestre , hemos querido acercarnos de nuevo a las familias con un taller diferente pero muy relacionado con los hábitos saludables y de gran importancia para la salud: el sueño. Tanto el Colegio como el Departamento, creemos que es un tema esencial a abordar tanto con los alumnos como con las familias para juntos tomar decisiones y modificar hábitos si se considera necesario.  El taller se centraba en el descanso, el sueño y los factores que lo alteran. Hemos tratado puntos tan relevantes como:

• ¿Por qué es importante dormir?   

• Recomendaciones horas de sueño

• Estadísticas actuales sobre sueño en niños y adolescentes 

• Como nos afecta la falta de sueño

• Consejos para mejorar la calidad del sueño

• ¿Por qué los dispositivos electrónicos afectan al sueño?

• En qué otras áreas nos afecta un uso excesivo de pantallas : riesgos y consecuencias 

• Recomendaciones horas pantallas

• Estadísticas actuales uso de dispositivos 

• Consejos para un uso responsable

Para aquellos que no pudisteis asistir, os hemos dejado un resumen descargable con algunas diapositivas con las ideas clave que se mencionaron durante el taller. Esperamos que os sea de utilidad. 

https://docs.google.com/uc?export=download&id=1N6dmug2qEsWkzV7xuG_Ut8nKt7WZaMEN